[Rezensionsexemplar] Hast du schon mal etwas eingemacht? Ich habe bisher Marmelade und Chutney selbst hergestellt und ich muss sagen, dass das Haltbarmachen mir Spaß gemacht(more…)
Kategorie: Gesundheit | Kalorien tracken | Ernährung
Stress reduzieren | einfach entspannt
[Rezensionsexemplar] Stress, 1 Wort mit 6 Buchstaben und so eine heftige Wirkung dahinter. Stress reduzieren besteht zwar aus 2 Wörtern und hat ebenfalls eine große(more…)
Wie Stress und Vitamin B12 zusammenhängen
[Kooperation] Stresssituationen kennt jeder. Aktuell kann ich davon ein Lied singen. Im Privatleben läuft es momentan mehr chaotisch als geordnet zu. Hinzu kommt, dass es(more…)
Meine Meditationserfahrungen
[Werbung unbeauftragt] Manche Dinge können aus Zufall passieren, andere Dinge passieren, weil sie passieren müssen. Damit man lernt, aufzupassen, zuzuhören, hinzuschauen…. Damals Das sich mein(more…)
Wie neu geboren durch modernes Ayurveda | Der Selbsttest
[Rezensionsexemplar] Es ist April, mein Mann und ich sitzen endlich auf dem Sofa und genießen „Das perfekte Dinner“. Wir wohnen gerade ein paar Wochen in(more…)
Das große Buch vom Schlaf
[Rezensionsexemplar] Fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen und in den ersten Stunden auf der Arbeit müde, ausgelaugt und wie benommen? Hast du Schwierigkeiten generell(more…)
Sleep and Wake Up Light | Entspanntes Einschlafen und Aufwachen
Entspanntes Einschlafen und angenehmes Aufwachen war für mich nicht immer einfach. Zu oft abgelenkt durch das Gewirr im Kopf, zu oft zu lange gegrübelt, obwohl(more…)
Endlich frei von Schmerzen | Faszientherapie
[Rezensionsexemplar] Jeder von uns hat irgendwelche Leiden, manche davon sogar so intensiv, dass die Schmerzen mittlerweile chronisch sind. Ein langer Weg von Arzt zu Arzt(more…)
Meal Prep mit dem Thermomix
[Rezensionsexemplar] Bist du berufstätig, Student oder vielleicht alleinerziehend und denkst dir ganz oft „ich habe gerade absolut keine Lust zu kochen“, wenn du abends nach(more…)
Von Null auf Omm | 7Mind
[Rezensionsexemplar] In meinem heutigen Blogpost geht es um die Achtsamkeit und die Meditation. Vor allem möchte ich dir zeigen, dass es sich hierbei nicht –(more…)
Nimmst du dir regelmäßig eine me time?
Eine relativ leichte Frage auf welche die meisten jedoch lange überlegen müssen. Weißt du auf Anhieb, wann du dir die letzte me time genommen hast?(more…)
Kalorien tracken & Fettlogik überwinden
[Werbung unbeauftrag: selbstgekauft] Nach 4 Monaten dachte ich, wäre es Zeit für ein Update, da es immer wieder Freunde, Bekannte und andere gibt die mich(more…)
