[Rezensionsexemplar] Ich finde es in der heutigen Zeit schlimmer denn je, dass das Thema Depression immer noch mit einem Stigma behaftet ist. Es ist nicht(more…)
Depression in der Partnerschaft
Kategorie: Stressbewältigung | Achtsamkeit
Stress reduzieren | einfach entspannt
[Rezensionsexemplar] Stress, 1 Wort mit 6 Buchstaben und so eine heftige Wirkung dahinter. Stress reduzieren besteht zwar aus 2 Wörtern und hat ebenfalls eine große(more…)
Keep Calm – Akzeptanz der Schlüssel für mehr Gelassenheit
Wer besondere Erfahrungen macht der möchte diese gerne teilen. Deswegen möchte ich in meinem neuen Beitrag das Buch von Ashley Davis Bush – Keep Calm(more…)
Wie Stress und Vitamin B12 zusammenhängen
[Kooperation] Stresssituationen kennt jeder. Aktuell kann ich davon ein Lied singen. Im Privatleben läuft es momentan mehr chaotisch als geordnet zu. Hinzu kommt, dass es(more…)
Glücklichsein | Aljoscha Long & Ronald Schweppe zeigen wie das geht
[Rezensionsexemplar] Glücklichsein ist eigentlich gar nicht so schwer! Man kann sich ein wenig damit beschäftigen und ein paar Tipps versuchen in den Alltag zu integrieren.(more…)
Jeden Tag ein bisschen glücklicher | Inspirationsbuch
[Rezensionsexemplar] Mein erster Beitrag in 2021 wird nicht mein Monatsrückblick sein! Ich möchte bewusst diesen Beitrag vorziehen und dir das Inspirationsbuch Jeden Tag ein bisschen(more…)
Die Goldenen Regeln | Kartenset Weisheiten & Werte
[Rezensionsexemplar] Zu meiner Morgenroutine gehört neben dem Meditieren immer dazu noch eine Karte aus einem meiner Kartensets zu ziehen. Über die Jahre habe ich eine(more…)
Lockdown light: wie meditieren eine Hilfe sein kann!
[Kooperation] Der erste Advent steht bevor und doch ist alles anders. Wir befinden uns mitten im Lockdown light und für viele Menschen ist die Situation(more…)
Mindset festigen mit Wunsch Kristall | Faire Produktion
[Kooperation] Das Mindset zu festigen kann manchmal leichter sein als man sich vorstellt. Heute möchte ich dir einen meiner bewährten Tipps hierzu weitergeben und gleichzeitig(more…)
Sei mutig | Dein Mutmachbuch für innere Stärke
[Werbung unbeauftragt] Mutig zu sein klingt für viele oft nach einer großen Portion Anstrengung, dabei vergessen die meisten das mutig sein nicht automatisch mit großen(more…)
morning routine | achtsam in den Tag starten
[Werbung/Empfehlung] Eine gut gewählte morning routine kann dir helfen schon morgens das Bestmöglichste aus dem Tag herauszuholen, dich auf positives zu fokussieren und gleichzeitig auch(more…)
Achtsames leben | Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?
[Rezensionsexemplar] Wie gelingt es ein erfülltes und achtsames Leben zu führen und was hat der Buddhismus damit zu tun? Tja, manchmal braucht man nur einen(more…)
