Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Zeit du eigentlich am Handy verbringst? Oft nutzen wir das kleine Gerät, das wir immer und überall(more…)
Kategorie: Stressbewältigung | Achtsamkeit
Micro Habits | Gewöhnheiten ändern
[Rezensionsexemplar] Ich möchte dir eine einfache Frage stellen: Wie viele deiner Neujahrsvorsätze hältst du aktuell noch ein? Viele werden wahrscheinlich – wie jedes Jahr –(more…)
Meine Meditationserfahrungen
[Werbung unbeauftragt] Manche Dinge können aus Zufall passieren, andere Dinge passieren, weil sie passieren müssen. Damit man lernt, aufzupassen, zuzuhören, hinzuschauen…. Damals Das sich mein(more…)
Achtsam ins neue Jahr starten
[selbst gekauft] Der letzte Post im Jahr 2019… Der letzte Tag eines aufregenden Jahres, man nimmt sich die Zeit und lässt das Geschehene Revue passieren.(more…)
Der Feeling-Code | selfcare
[Rezensionsexemplar + Gewinnspiel] Wer meinem Blog schon länger folgt weiß, dass mir die Gesundheit wichtig ist. Daher versuche ich täglich so viel wie möglich an(more…)
Wir mir das expressive Schreiben geholfen hat
Manchmal muss man im Leben Entscheidungen treffen, die einem nicht leichtfallen. Diese Entscheidungen gehen einem oft nach. Die Vernunft sagt, es ist das einzig richtige,(more…)
Zeit für mich | Glück
[Rezensionsexemplar] Was auch immer war – du kannst jederzeit einen Schritt in eine hoffnungsvolle Zukunft tun. *Quelle: Zeit für mich | Glück Aus der Reihe(more…)
Dankbarkeit festigen | Das 6-Minuten-Tagebuch
[Rezensionsexemplar] In Zeiten von selfcare, mindset und mindfulness steht die Dankbarkeit hoch oben im Kurs aber warum? Eine gesunde Einstellung zur Dankbarkeit kann dir helfen(more…)
Zeit für mich | Innere Ruhe
[Rezensionsexemplar] Innere Ruhe, der Titel verrät genau das, nach dem ich mich immer wieder sehne. Nach Ruhe in einer zu schnellen Welt, ganz gleich, ob(more…)
Power auf Dauer | Melanie Kohl
[Rezensionsexemplar] Wie du weißt, versuche ich seit letztem Jahr mich so intensiv wie möglich mit den Themen Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Stressbewältigung, me time und Selbstmitgefühl(more…)
