[Werbung/Empfehlung] Eine gut gewählte morning routine kann dir helfen schon morgens das Bestmöglichste aus dem Tag herauszuholen, dich auf positives zu fokussieren und gleichzeitig auch(more…)
Schlagwort: Achtsamkeit
Die Kuh, die weinte | Ajahn Brahm
[Rezensionsexemplar] Vor ein paar Wochen habe ich dir bereits ein Buch von Ajahn Brahm vorgestellt: Der Elefant, der das Glück vergaß. Es war ein Buch(more…)
Selfcare: Wellness zu Hause
[Kooperation] In der aktuell sehr angespannten Lage sollte man nie vergessen, dass man sich auch um sich selbst kümmern muss. Ich und viele andere Menschen(more…)
Meine Erfahrung mit dem Achtsamkeitsbasierten Stressmanagement (ABSM)
[Werbung unbeauftragt] Aktuell leiden sehr viele unter Stress. Heute ist es umso wichtiger auf sich selbst acht zu geben. Arbeiten bis zur Erschöpfung, Kinderbetreuung, Jobs(more…)
Der Elefant, der das Glück vergaß | Ajahn Brahm
[Rezensionsexemplar] Manche Bücher finden genau zur richtigen Zeit den Weg in dein Leben. Mir ist das schon oft passiert, dass ich mir Bücher gekauft habe(more…)
Achtsamer Umgang mit dem Handy | Menthal Balance App
Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Zeit du eigentlich am Handy verbringst? Oft nutzen wir das kleine Gerät, das wir immer und überall(more…)
1000 Fragen an dich selbst #24
Willkommen im neuen Jahr! Auch diesmal geht es mit der Serie 1000 Fragen an dich selbst weiter. Kaum zu glauben, aber es ist der vorletzte(more…)
Meine Meditationserfahrungen
[Werbung unbeauftragt] Manche Dinge können aus Zufall passieren, andere Dinge passieren, weil sie passieren müssen. Damit man lernt, aufzupassen, zuzuhören, hinzuschauen…. Damals Das sich mein(more…)
Achtsam ins neue Jahr starten
[selbst gekauft] Der letzte Post im Jahr 2019… Der letzte Tag eines aufregenden Jahres, man nimmt sich die Zeit und lässt das Geschehene Revue passieren.(more…)
1000 Fragen an dich selbst #23
Das Jahr 2019 nähert sich dem Ende und ich mache freudig weiter mit meinen 1000 Fragen an dich selbst. Diesmal wieder frische 40 Fragen. Übrigens(more…)
Der Feeling-Code | selfcare
[Rezensionsexemplar + Gewinnspiel] Wer meinem Blog schon länger folgt weiß, dass mir die Gesundheit wichtig ist. Daher versuche ich täglich so viel wie möglich an(more…)
Wir mir das expressive Schreiben geholfen hat
Manchmal muss man im Leben Entscheidungen treffen, die einem nicht leichtfallen. Diese Entscheidungen gehen einem oft nach. Die Vernunft sagt, es ist das einzig richtige,(more…)
