[Rezensionsexemplar] Glücklichsein ist eigentlich gar nicht so schwer! Man kann sich ein wenig damit beschäftigen und ein paar Tipps versuchen in den Alltag zu integrieren.(more…)
Schlagwort: Achtsamkeit
Monkey Mind | Mentale Gelassenheitsstrategien
[Rezensionsexemplar] Na, hast du mal von dem Begriff »Monkey Mind« gehört? Ich ehrlicherweise nicht aber dann hatte ich vor einigen Wochen das Buch »Mit dem(more…)
Jeden Tag ein bisschen glücklicher | Inspirationsbuch
[Rezensionsexemplar] Mein erster Beitrag in 2021 wird nicht mein Monatsrückblick sein! Ich möchte bewusst diesen Beitrag vorziehen und dir das Inspirationsbuch Jeden Tag ein bisschen(more…)
morning routine | achtsam in den Tag starten
[Werbung/Empfehlung] Eine gut gewählte morning routine kann dir helfen schon morgens das Bestmöglichste aus dem Tag herauszuholen, dich auf positives zu fokussieren und gleichzeitig auch(more…)
Die Kuh, die weinte | Ajahn Brahm
[Rezensionsexemplar] Vor ein paar Wochen habe ich dir bereits ein Buch von Ajahn Brahm vorgestellt: Der Elefant, der das Glück vergaß. Es war ein Buch(more…)
Selfcare: Wellness zu Hause
[Kooperation] In der aktuell sehr angespannten Lage sollte man nie vergessen, dass man sich auch um sich selbst kümmern muss. Ich und viele andere Menschen(more…)
Meine Erfahrung mit dem Achtsamkeitsbasierten Stressmanagement (ABSM)
[Werbung unbeauftragt] Aktuell leiden sehr viele unter Stress. Heute ist es umso wichtiger auf sich selbst acht zu geben. Arbeiten bis zur Erschöpfung, Kinderbetreuung, Jobs(more…)
Der Elefant, der das Glück vergaß | Ajahn Brahm
[Rezensionsexemplar] Manche Bücher finden genau zur richtigen Zeit den Weg in dein Leben. Mir ist das schon oft passiert, dass ich mir Bücher gekauft habe(more…)
Achtsamer Umgang mit dem Handy | Menthal Balance App
Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Zeit du eigentlich am Handy verbringst? Oft nutzen wir das kleine Gerät, das wir immer und überall(more…)
1000 Fragen an dich selbst #24
Willkommen im neuen Jahr! Auch diesmal geht es mit der Serie 1000 Fragen an dich selbst weiter. Kaum zu glauben, aber es ist der vorletzte(more…)
Meine Meditationserfahrungen
[Werbung unbeauftragt] Manche Dinge können aus Zufall passieren, andere Dinge passieren, weil sie passieren müssen. Damit man lernt, aufzupassen, zuzuhören, hinzuschauen…. Damals Das sich mein(more…)
Achtsam ins neue Jahr starten
[selbst gekauft] Der letzte Post im Jahr 2019… Der letzte Tag eines aufregenden Jahres, man nimmt sich die Zeit und lässt das Geschehene Revue passieren.(more…)
