Heute möchte ich, wenn auch etwas verspätet, meinen Monatsrückblick Dezember 2020 noch online stellen. Besser spät, als nie? Aber manchmal macht einem das reale Leben(more…)
Schlagwort: Meditieren
morning routine | achtsam in den Tag starten
[Werbung/Empfehlung] Eine gut gewählte morning routine kann dir helfen schon morgens das Bestmöglichste aus dem Tag herauszuholen, dich auf positives zu fokussieren und gleichzeitig auch(more…)
5 Tipps zu einem positiveren Mindset
Fühlst du dich manchmal überfordert im Alltag? Hast du oft das Gefühl, dass der Stress dich mehr einnimmt, als das du schönes wahrnimmst? Bist du(more…)
Meine Erfahrung mit dem Achtsamkeitsbasierten Stressmanagement (ABSM)
[Werbung unbeauftragt] Aktuell leiden sehr viele unter Stress. Heute ist es umso wichtiger auf sich selbst acht zu geben. Arbeiten bis zur Erschöpfung, Kinderbetreuung, Jobs(more…)
Meine Meditationserfahrungen
[Werbung unbeauftragt] Manche Dinge können aus Zufall passieren, andere Dinge passieren, weil sie passieren müssen. Damit man lernt, aufzupassen, zuzuhören, hinzuschauen…. Damals Das sich mein(more…)
Wir mir das expressive Schreiben geholfen hat
Manchmal muss man im Leben Entscheidungen treffen, die einem nicht leichtfallen. Diese Entscheidungen gehen einem oft nach. Die Vernunft sagt, es ist das einzig richtige,(more…)
